АЭРОБИКА И ФИТНЕС
Тренируйтесь с нами.Просто выберите вами желанное видео и начните превращать ваше тело в то чего вам ещё было невидимым
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На нашей страничке мы вам расскажем и покажем, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Советы невестам:
Упражнения для талии и живота
Продолжаем интенсивную подготовку к свадьбе. Занимаемся своим телом. Свадьба – как гастроли. Требуется хорошая физическая форма и выносливость. Шутка ли, весь день провести на ногах! Кроме того, так хочется поразить всех своим необыкновенным видом! В прошлый раз мы рассказывали о том, как подтянуть мышцы рук. Сегодня речь пойдет о талии и прессе.Читать далее >>Красивый живот:
пошаговая инструкция
Ни одно, даже самое лучшее упражнение на мышцы брюшного пресса, как часто бы вы его ни делали, не способно самостоятельно «растопить» жир на животе.Читать далее >>Проблемные зоны Живот:
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.Читать далее >>